作者 | 萧发茂

来源 | 黑猫加速器（ID：EC-MKT）

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绿豆百合南瓜三米粥绿豆提前泡五六个小时,干百合小米提前半小时泡2、南瓜削皮去籽切块备用3、大米糯米混合洗净后添水,加入绿豆南瓜小米冰糖按煮粥键4、煮一个小时后在焖二十分钟后出锅小贴士1.这里我是南瓜切的稍大一点,煮出来绵糯但是不烂糊。喜欢吃软的可以切小块一点煮更久一点 2.因为我...

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贵族南瓜绿豆汤先把南瓜的皮去掉2、这个籽我有晒过一次,炒来吃还不错的3、洗干净南瓜切块切片都行4、洗干净绿豆,我喜欢大的豆子放了几颗5、放在一起,比例是2:1南瓜水,电高压锅35分钟,或者杂粮粥功能,一定要煮软烂好吃噢6、出锅啦,喜欢吃甜可以放糖噢7、我煎了一个手抓饼8、一顿简餐就完...

人到中年,夏天常吃3种菜,消除暑热,净化血液,改善体质不妨吃点毛豆。绿豆南瓜汤南瓜是一种食疗价值出色的蔬菜,搭配绿豆一起煮,有助于补充营养,搭配冰糖或者红枣,有助于营养的吸收,而且还可以改善气血,而且能够调理身体,缓解身体的不适症状,而且还有助于消除暑热,清理肺热的作用,早食早受益。黄花菜黄花菜极易生长,是民间常用蔬菜...

炎热夏季,适合1岁以上宝宝喝的自制解暑开胃饮品,简单易学绿豆南瓜粥适合1岁以上的宝宝。做法简单,宝宝也喜欢吃。宝宝如果很小的话,1~3岁可以将粥煮的软糯一点,为了让粥煮的软了一些,可以提前将... 能够有效的增强宝宝身体免疫力。经常给宝宝喝喝点绿豆柠檬水,也是非常清热解暑的,我们可以先将绿豆和冰糖一起熬煮。煮开后,加入柠檬汁...

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