作者 | 萧发茂

来源 | 黑猫加速器（ID：EC-MKT）

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红枣小米燕麦粥燕麦中富含膳食纤维,容易产生饱腹感,且有利于提高新陈代谢,降低胆固醇,促进肠胃消化,从而达到减轻体重效果。 By 抹茶16用料小米 35g绿豆 一把枸杞 少许燕麦片 25g红枣 12粒白糖 一勺做法步骤1、准备好所需食材2、将绿豆提前浸泡并清洗干净3、红枣浸泡并清洗干净4、小米淘洗...

五谷核桃红枣糊先浸泡一晚上 早上直接五谷豆浆模式By 豆盟用料薏米 红豆绿豆 适量黄豆 适量核桃仁 适量红枣 适量胡萝卜 做法步骤1、浸泡2、五谷豆浆模式做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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养生豆浆早上来杯杂粮豆浆,好喝又养生,不同的食材搭配味道不一样,功效也不一样哦。By 张小厨厨房用料紫薯燕麦大米豆浆 如下花生黄豆核桃豆浆 如下南瓜黄豆豆浆 如下花生红枣枸杞红豆浆 如下百合绿豆莲子豆浆 如下黑米黑豆黑芝麻豆浆 如下做法步骤1、百合绿豆莲子豆浆 百合5克、绿豆...

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桂花绿豆莲藕上周又收集了好些桂花,今天用它做个菜,买错了9孔莲藕,熬久后还是粉糯的,满屋浓郁的桂花香…By 菜.媛用料干桂花 少许蜂蜜 2茶勺莲藕 2条红枣 5个绿豆 200克做法步骤1、没买到绿豆仁,只好自己提前泡水去皮2、泡了一夜用手用力捏后,冲洗浮皮3、莲藕洗干净,刨皮,8/2切开4、把绿豆...

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冬日滋补不上火,这道桂花绿豆莲藕你需要拥有上周又收集了好些桂花,今天用它做个菜,买错了9孔莲藕,熬久后还是粉糯的,满屋浓郁的桂花香…By 菜.媛用料干桂花 少许蜂蜜 2茶勺莲藕 2条红枣 5个绿豆 200克做法步骤1、没买到绿豆仁,只好自己提前泡水去皮2、泡了一夜用手用力捏后,冲洗浮皮3、莲藕洗干净,刨皮,8/2切开4、把绿豆...

自制红豆沙和绿豆沙我们家的宝宝都喜欢吃豆沙馅的包子、尤其是面包已经连续做了N多次了,今天问他们喜欢吃什么,还是豆沙馅的包。By 三人行2668用料红豆 700g去核红枣 150克绿豆 500g水 适量砂糖 300克猪油 适量做法步骤1、红豆沙:红枣150克,红豆700克,糖150克。红枣去核,红枣红豆清洗泡一晚上...

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小孩小孩你别馋,过了腊八就是年!说起这个腊八节 在很多中国人的印象中 这可能是最香甜的节日了 一碗软糯的腊八粥热气腾腾 氤氲冬日 时光也甜美可口起来 今天是农历的十二月初八 也是俗称的“腊八” 腊八粥没有固定配方 大米、小米、糯米 黄豆、花生、莲子 红豆、绿豆、红枣、 … “腊八”当日 人们以各种食材...

山药百合养颜饮品绿豆 20g大米 20g大枣 6个水 1000g做法步骤1、原料2、所有材料放入破壁机3、按下滋补糊键4、按启动键5、加入水6、破壁机工作中,打好后蜂鸣声提示7、打好的糊8、春天干燥,外出游玩带上它,美容又养颜小贴士九阳破壁机使用方便,还有一键清洗功能做菜好吃都有技巧,我的每道菜...

“天然黄体酮”被发现,女人到中年一定要多吃,50岁还不显老!By 美美家的厨房配料:绿豆 150克、红枣 90克、豌豆淀粉 50克烹饪步骤:1.绿豆浸泡一个晚上。 2.泡好的绿豆淘洗干净后,放入电饭锅中,加入比平时煮饭稍微多一点点的水,用煮饭键将绿豆煮熟。 3.红枣洗干净,去核。 4.然后切成跟绿豆差不多大小的颗粒状备用。 5.绿豆煮好了,用可以过滤...

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大黄米豆粽中国的农历五月初五为端午节,在这一天,要吃粽子,吃鸡蛋,挂艾叶,带五彩绳,这个习俗也有几百年的历史了,己经成为中国传统文化的一部分。By FC美食煮意用料粽叶 500克大黄米 500克红豆 少许绿豆 少许饭豆 少许红枣 30颗做法步骤1、干粽叶用清水洗净剪掉头尾浸泡2个小时,锅中放水...

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